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2010年8月5日木曜日

クコの実を摂取して僕が感じたこと

クコの実を摂取しはじめて、まだ1週間程度です。
疲労回復はしてる気がします。

お肌のツヤなどは意識していないので正直なところ分かりません
まだ若いってことなのかな?

やはり、疲労回復や視力回復には一番効果があるような気がします。

ひょっとしたら、ルチン、ベタインが効いてるのかもしれないですね。
(ルチン、ベタインも含まれてます。)

ルチンは血管を強くするため、高血圧、肩こりに効果があります。
ベタインは消化を促進する作用があるので内臓脂肪がつきにくくなるって言われてます。
また血液を酸性からアルカリ性に変える作用もあるそうです。

このような作用からも疲労回復につながってるかもしれないですね。
クコの実のパワー
すごいです。



P.S

睡眠をとれば疲労回復すると考えてました。
僕はあまかったです。

クコの実の成分

クコの実にはβカロチンが大量に含まれているようです。
βカロチンは体内でビタミンAに変わります。
ビタミンAは、目が疲れるかた、風邪を引きやすいかた、美容が気になるかた
には適してるみたいです。

あとは、アミノ酸、ビタミンB、ビタミンC、ニコチン酸も含んでます。
なので・・・

アンチエージングとしては、もってこい。
病気だけでなく、老化防止にも役にたつフルーツなんですね。
現在人気があるのは、実はこれが原因のようです。

なので、クコの実は男性よりも女性に好まれてるんですね。
本当は、みんなに好かれるフルーツなのに・・・(涙)

実際のところ、お肌のつやがでたり肌の調子がよくなったりと
クコの実を摂取することによって美容効果が随分あるようです。
今後、スキンケア化粧品としても活躍するとかんがえられているみたい。

僕もクコの実をいっぱい採取して
何かビジネスをしないといけないですね(笑)。

クコの実の最大のセールスポイント

クコの実の最大の長所は抗がん作用だと思います。

クコの実を使用したマウス実験で、がん細胞に対する免疫の活性化があったと報告されてます。
また、移植腫瘍の実験では、放射線治療や抗がん剤治療の副作用が軽減されるそうです。
また、抗腫瘍効果を高めることが分かってます。

実際、死亡率の一番高い病気はがんですから、クコの実を常にとっていれば
確実に確立は減ると思います。
もし、日本人全員にクコの実を摂取するようにすれば
日本人のガンの死亡率は減るってことですよね。

悲しむ人が減っていいと思うんですが・・・

実際のところガンって、高血圧の人とか糖尿病の人がなる可能性が多いようです。
ひょっとしたら、ほとんどの原因がそこにあるのかもしれないですね。

クコの実は、血圧や血糖の低下作用、抗脂肪肝作用などがあります。
これが原因で発ガンを抑えてるのかもしれないですね。

どっちにしても、健康にはお勧めの果物です。
僕は、ジュースで摂取してますが、ドライフルーツでも売ってます。
1500円程度で大量に購入できるので、是非たくさん摂取してほしいです。

クコの実に興味をもってしまったら

クコの実に興味をもってしまったら、
自分で採取しに行くのも面白いかもしれませんね。
僕も採取しに行こうと考えてます。

6月から9月にかけてナスの花を小さくしたような紫色の花をつけてるみたい。
今年は見つけようと思ってます。でも、みなさんも食べるようでしたら、しっかりと調べてから食べるようにしてください。変なものを食べてもね(汗)。

で、
一般的にクコの実は主に秋に収穫されます。
その実を乾燥させたものを「枸杞子(くこし)」と呼ぶみたいです。実際僕も「枸杞子(くこし)」は食べたことがないので一回は挑戦してみたいと思います。


最近クコの理解が深まり多くの栄養ドリンクや栄養剤に使われるようになりましたね。古代中国では、かなり頻繁に摂取していたようです。しかも、1996年に中国ではクコの実を薬食両用の食品として認定 されたくらい

効果のある果物なんですね。
クコの実の入ったジュースを最近飲んでます。クコ自体の影響であるかはわかりませんが、疲労回復に直結している気がします。
本当にクコが効いているのかどうか、今度はクコの実の乾燥した物を購入してそれだけを食べたいと思います。

視力も回復しないかな~

しかし、良いものを見つけてくれました。

クコの実とは

クコの実とは、
ナス科の果物です。

実は、日本でもとることができるんですね。
水辺の砂地などを探してると、あるみたい。

目の疲れとか、視力をあげたり、目に関する栄養が含まれ
評判がいいですね。

なんでも、ゼアキサンチンが含まれているみたい。
白内障の原因となる過酸化物を無害のものにしてくれるというスーパーマン。
実験でも臨床済みということです。

また、ビタミンAも多く含まれているようで
角膜が弱っていて、すぐになみだ目になってしまう方にも効果があるようです。


また、血液を補うこともできるので、貧血とかめまいにもいいと言われてます。
僕も貧血気味のため、血液補充には気を使ってます。

クコさまって感じ。
クコは本当にいろいろな効果が期待できるので
摂取のしがいがありますね。

雑談ですが、クコではクコ酒とかあるみたい。
お酒が好きな方には、これをすすめたいですね。
なんせ健康にも良く楽しめるんですから。